вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, капуста брюссельская вареная- 300.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.8 жиры:8.62 г. белки: 15.62 г. углеводы: 129.04 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 14.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 10.86 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 130.8 мг. Магний: 135.7 мг.
Натрий: 176.4 мг. Фосфор: 419.1 мг.
Сера: 119.3 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru