вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 80.00 гр, пирог с рыбой- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.08 жиры:19.28 г. белки: 5.52 г. углеводы: 15.36 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 0.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.48 мкг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.24 мг. Витамин Д: 1.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 40.56 мг. Кальций: 100.88 мг.
Магний: 9.28 мг. Натрий: 89.68 мг.
Фосфор: 75.76 мг. Сера: 19.04 мг.
Хлор: 20.64 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru