вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 190.00 гр, яблоко- 260.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.55 жиры:7.51 г. белки: 4.92 г. углеводы: 151.39 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 157.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 7.82 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 82.7 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 149.9 мг.
Фосфор: 112.1 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Сера: 13 мг. Хлор: 5.2 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru