вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, мандарин- 90.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, шоколад 80 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.47 жиры:21.58 г. белки: 11.4 г. углеводы: 61.46 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 2.46 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 260.7 мг.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 64.2 мг. Фосфор: 212.1 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 79.8 мг.
Йод: 1.38 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 34.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru