вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: морковь- 80.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, лимон- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.466 жиры:36.887 г. белки: 36.62 г. углеводы: 17.92 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 9.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.34 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.25 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 564.41 мг.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 67.84 мг.
Натрий: 162.57 мг. Фосфор: 379.14 мг.
Сера: 377.7 мг. Хлор: 208.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru