яблоко- 200.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, соевый соус- 7.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, хлеб “тонус“- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 969.0595
жиры:26.7545 г.
белки: 48.14 г.
углеводы: 141.36 г.
съедено еды:
2.79 кг. , воды в рационе: 2156.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 969.0595