вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 15.00 гр, блины- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.5 жиры:30.765 г. белки: 15.43 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 172.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 358.2 мг. Кальций: 231.25 мг.
Магний: 35.35 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 228.85 мг. Сера: 105.5 мг.
Хлор: 1.54 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru