вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.3 жиры:0.66 г. белки: 6.36 г. углеводы: 38.67 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 226.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.75 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.49 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 141.6 мг. Магний: 173.85 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 249.45 мг.
Сера: 32.25 мг. Хлор: 255 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru