вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1282.8 жиры:85.2 г. белки: 71.4 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 73.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 51.6 мг.
Витамин B12: 7.8 мкг. Железо: 15 мг.
Калий: 3.33 г. Кальций: 135 мг.
Магний: 190.2 мг. Натрий: 304.2 мг.
Фосфор: 930 мг. Сера: 981.6 мг.
Хлор: 2.53 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru