вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: яблоко- 330.00 гр, слива- 60.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, чернослив- 45.00 гр, БиоКефир 0,1%- 500.00 гр, Каша овсяная- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.235 жиры:12.765 г. белки: 34.32 г. углеводы: 111.47 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 316.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 58.75 мг.
Железо: 11.84 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 135.6 мг. Магний: 156.3 мг.
Натрий: 156.6 мг. Фосфор: 224.25 мг.
Сера: 128.7 мг. Хлор: 857.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Витамин Д: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru