вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.703 жиры:25.277 г. белки: 12.72 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 704.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 11.46 мг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 815.32 мг. Кальций: 85.73 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 56.84 мг.
Фосфор: 235.64 мг. Сера: 156.7 мг.
Хлор: 469.72 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru