вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, гречка- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, брусника- 100.00 гр, клюква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.332 жиры:7.63 г. белки: 21.49 г. углеводы: 164.97 г.

съедено еды: 859 гр. , воды в рационе: 198.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.02 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 8.21 мг. Витамин С: 79.78 мг.
Железо: 22.05 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 165.16 мг. Магний: 359.97 мг.
Натрий: 155.7 мг. Фосфор: 530.97 мг.
Сера: 156.89 мг. Хлор: 62.06 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru