вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, фасоль- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.09 жиры:13.85 г. белки: 23.75 г. углеводы: 53.65 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 194.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.02 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 849.8 мг. Кальций: 499.2 мг.
Магний: 103.9 мг. Натрий: 364.6 мг.
Фосфор: 518.5 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 79.5 мг.
Хлор: 29 мг. Йод: 6.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru