вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5% кушва- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.574 жиры:5.714 г. белки: 8.57 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 803.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.15 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Железо: 11.65 мг. Калий: 352.45 мг.
Кальций: 72.24 мг. Магний: 62.23 мг.
Натрий: 16.73 мг. Фосфор: 119.14 мг.
Сера: 0.21 мг. Хлор: 3.99 мг.
Йод: 0.42 мкг. Витамин А: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru