вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, мандарин- 500.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.5 жиры:3 г. белки: 6 г. углеводы: 86.5 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1640.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 255 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 190 мг. Фосфор: 140 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru