вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, свинина жирная- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1580 жиры:103.3 г. белки: 28.1 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1031.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Железо: 2.41 г. Калий: 1.4 г.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 167.5 мг.
Натрий: 180.5 мг. Фосфор: 399 мг.
Витамин B1: 0.88 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 472 мг. Хлор: 177 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru