вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 150.00 гр, био-йогурт 3.2- 125.00 гр, творог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.155 жиры:6.58 г. белки: 23.95 г. углеводы: 64.27 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 127.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.23 мг. Калий: 337.2 мг.
Кальций: 65.8 мг. Натрий: 15.55 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Фосфор: 68 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин С: 37.5 мг.
Магний: 33 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru