вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

а еще были оливки

ИТОГ:

ккал.: 298.9 жиры:11.7 г. белки: 10.84 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 86.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин Е: 2.37 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 397.1 мг.
Кальций: 159.05 мг. Магний: 62.08 мг.
Натрий: 660.1 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Сера: 79 мг.
Хлор: 1.08 г. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru