вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, ананас(ГИ:65)- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр, айва- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.292 жиры:5.095 г. белки: 5.63 г. углеводы: 16.07 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 127.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 495.6 мг.
Кальций: 48.8 мг. Магний: 44.74 мг.
Натрий: 33.44 мг. Фосфор: 58.7 мг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 18.9 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru