вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286 жиры:1.6 г. белки: 5.7 г. углеводы: 66.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 408.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 118 мг. Магний: 123 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 125 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru