вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: хлеб бородинский- 70.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1097.05 жиры:75.81 г. белки: 26.16 г. углеводы: 82.59 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1144.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 56.6 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 21.05 мг.
Витамин Е: 18.84 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 6.23 мг. Калий: 842.5 мг.
Кальций: 737.5 мг. Магний: 145.3 мг.
Натрий: 950 мг. Фосфор: 765.4 мг.
Сера: 237.2 мг. Хлор: 864.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин С: 8.9 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru