вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, клюква- 100.00 гр, брусника- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 300.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.748 жиры:13.14 г. белки: 13.11 г. углеводы: 128.3 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 365.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 263.42 мг.
Железо: 21.89 мг. Калий: 3.49 г.
Кальций: 344.54 мг. Магний: 141.03 мг.
Натрий: 286.85 мг. Фосфор: 218.38 мг.
Сера: 154.21 мг. Хлор: 132.19 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru