вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сельдерей корень- 10.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.99 жиры:8.6 г. белки: 10.26 г. углеводы: 35.56 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 863.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 152.8 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 712.2 мг. Кальций: 149.6 мг.
Магний: 53.6 мг. Натрий: 316.3 мг.
Фосфор: 109.1 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В9: 3.4 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 5.9 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru