вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 250.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.677 жиры:2.2765 г. белки: 7.2 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 551.5 гр. , воды в рационе: 432.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 3.55 мг. Железо: 17.43 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 299.43 мг.
Магний: 206.6 мг. Натрий: 625.23 мг.
Фосфор: 257.36 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru