вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, курица- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.35 жиры:18.6 г. белки: 18.2 г. углеводы: 0.71 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2101.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 478 мг. Кальций: 21 мг.
Магний: 38.5 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 257 мг. Сера: 202 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru