масло сливочное- 7.00 гр, геркулес- 10.00 гр, чернослив- 25.00 гр, mjölk 3%- 240.00 гр, баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, салат- 130.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр, творожный сырок в шоколаде- 45.00 гр, горошек вареный- 150.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, yoghurt 3%- 280.00 гр
10.10 - геркулес на молоке, 250 грамм, чай большая чашка и чернослив
Мозарелла, салатиз моркови, помидор, салата и масла
15.00 - творожный сырок, сок, чай, баклажановая икра
18.15 - горох с йогуртом и шоколад
ИТОГ:
ккал.: 1532.04
жиры:83.265 г.
белки: 58.86 г.
углеводы: 113.53 г.
съедено еды:
1.58 кг. , воды в рационе: 440.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1532.04