вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, макароны отварные- 180.00 гр, фарш мясной- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, ацидофилин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.949 жиры:12.541 г. белки: 34.6 г. углеводы: 54.33 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 54.09 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 5.91 мг.
Железо: 20.55 мг. Калий: 875.22 мг.
Кальций: 122.85 мг. Магний: 121.2 мг.
Натрий: 77.16 мг. Фосфор: 391.56 мг.
Сера: 245.52 мг. Хлор: 94.86 мг.
Йод: 7.38 мкг. Витамин B12: 2.34 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru