вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, горошек вареный- 160.00 гр, укроп- 1.00 гр, куриное филе- 25.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.045 жиры:11.845 г. белки: 9.01 г. углеводы: 12.02 г.

съедено еды: 293 гр. , воды в рационе: 183.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.82 мг. Витамин Н: 6.11 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 23.43 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 431.03 мг.
Кальций: 62.85 мг. Магний: 42.17 мг.
Натрий: 93.17 мг. Фосфор: 134.88 мг.
Хлор: 239.61 мг. Йод: 5.6 мкг.
Сера: 81.78 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru