вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1600.00 гр, щи- 300.00 гр, омлет- 100.00 гр, ацидофилин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.889 жиры:28.621 г. белки: 24.5 г. углеводы: 40.79 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1861 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 26.1 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 171.45 мг.
Магний: 126.9 мг. Натрий: 40.32 мг.
Фосфор: 251.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru