вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, гранат- 125.00 гр, Мороженое “Мальвина“с изюмом- 100.00 гр, Йогурт Данисимо “ Киви“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.05 жиры:21.33 г. белки: 15.66 г. углеводы: 173.54 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 324.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Железо: 13.94 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 115.7 мг. Магний: 173.05 мг.
Натрий: 224.2 мг. Фосфор: 138.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru