вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, колбаса для бутербродов Bierwurst (10 шт. в упаковке)- 140.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 25.00 гр, хлеб тост. фолькорн- 120.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, пряники(ГИ:65)- 14.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, сосиски Карри- 63.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.783 жиры:74.031 г. белки: 40.42 г. углеводы: 86.59 г.

съедено еды: 846 гр. , воды в рационе: 403.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 288 мг.
Кальций: 34.36 мг. Магний: 25.25 мг.
Натрий: 25.87 мг. Фосфор: 55.95 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru