вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, ананас(ГИ:65)- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, икра кабачковая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.696 жиры:6.772 г. белки: 9 г. углеводы: 96.25 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1002.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 1.59 мкг. Витамин РР: 3.01 мг.
Железо: 4.91 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 128 мг. Магний: 103.38 мг.
Натрий: 479.84 мг. Фосфор: 156.2 мг.
Сера: 49.78 мг. Хлор: 589.18 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин С: 112.2 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru