вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.283 жиры:1.897 г. белки: 4.24 г. углеводы: 19.43 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 112.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 61.2 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 414.4 мг.
Кальций: 86.65 мг. Магний: 56.2 мг.
Натрий: 25.14 мг. Фосфор: 94.58 мг.
Сера: 17.6 мг. Хлор: 23.3 мг.
Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru