вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.6 жиры:45.6 г. белки: 32 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 483.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 51.8 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 101.6 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 156.6 мг. Фосфор: 519.8 мг.
Сера: 313.2 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru