вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр

очень тяжело на этом салате!

ИТОГ:

ккал.: 184.95 жиры:0.6 г. белки: 7.65 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2398.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.58 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 157.5 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 240 мг. Магний: 138 мг.
Натрий: 139.5 мг. Фосфор: 240 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 270 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru