вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.15 жиры:39.05 г. белки: 38.5 г. углеводы: 19.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 256.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 4.05 мг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 534.85 мг. Кальций: 92 мг.
Магний: 70.05 мг. Натрий: 242.8 мг.
Фосфор: 506.4 мг. Сера: 384.75 мг.
Хлор: 202.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru