вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 400.00 гр, яблоки печеные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964 жиры:22.7 г. белки: 10.4 г. углеводы: 196.4 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.92 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 158 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 3.95 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 161 мг. Фосфор: 295 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 242.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru