вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свинина отбивная котлета гриль- 35.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, kinder chocolate- 12.50 гр, обед: кабачковая икра- 200.00 гр, lipton ice tea- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.4 жиры:36.7 г. белки: 12.26 г. углеводы: 76.32 г.

съедено еды: 947.5 гр. , воды в рационе: 338.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 34.01 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 2.39 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 142.94 мг. Магний: 57.74 мг.
Натрий: 118.19 мг. Фосфор: 239.47 мг.
Сера: 117.99 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru