вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.92 жиры:37.14 г. белки: 29.2 г. углеводы: 99.42 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 112.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 11.12 мг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 722.5 мг. Кальций: 445.5 мг.
Магний: 105.9 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 458.2 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг. Йод: 5.6 мкг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru