вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 310.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, яблоко- 300.00 гр, Изюм в молочном шоколаде “Сенсации“- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.265 жиры:10.103 г. белки: 8.88 г. углеводы: 128.55 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 229.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 61.3 мг. Железо: 10.94 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 87.77 мг.
Магний: 170.4 мг. Натрий: 176.62 мг.
Фосфор: 144.52 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru