вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 120.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.4 жиры:14.42 г. белки: 8.6 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 58.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.85 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 397.75 мг.
Кальций: 86.15 мг. Магний: 60.75 мг.
Натрий: 307.65 мг. Фосфор: 179.25 мг.
Сера: 40.25 мг. Хлор: 442.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru