вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, хлеб из темной муки- 50.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.9 жиры:9.9 г. белки: 15.17 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 440.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 661 мг.
Кальций: 104.5 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 117.5 мг. Фосфор: 81 мг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru