вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: щи- 200.00 гр, kinder chocolate- 25.00 гр, обед: лимон- 10.00 гр, ряпушка- 200.00 гр, полдник: орех фундук- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.98 жиры:67.085 г. белки: 51.54 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 186.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 19.38 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 21.05 мг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 982.85 мг.
Кальций: 176.5 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 18.75 мг. Фосфор: 278.45 мг.
Сера: 181.1 мг. Хлор: 64.4 мг.
Йод: 4.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru