вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: рис(ГИ:55)- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.063 жиры:8.357 г. белки: 30.6 г. углеводы: 252.68 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 15.76 мг.
Железо: 16.14 мг. Калий: 981.6 мг.
Кальций: 298.65 мг. Магний: 414.8 мг.
Натрий: 361.74 мг. Фосфор: 1.37 г.
Сера: 240 мг. Хлор: 532 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru