вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, колбаса п/копченая- 5.00 гр, ирис(ГИ:50)- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, рассольник- 300.00 гр, мандарин- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, груша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.015 жиры:32.075 г. белки: 14.45 г. углеводы: 153.82 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 803.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 11.05 мг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 11.31 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 270.9 мг. Магний: 179.97 мг.
Натрий: 532.85 мг. Фосфор: 410.25 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Сера: 75.5 мг. Хлор: 544.1 мг.
Витамин Н: 0.55 мкг. Витамин С: 136.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru