вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: хлеб ржаной(ГИ:50)- 58.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, майонез- 4.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.305 жиры:8.746 г. белки: 8.98 г. углеводы: 61.18 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 288.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 967.22 мг.
Кальций: 51.42 мг. Магний: 70.45 мг.
Натрий: 390.62 мг. Фосфор: 226.99 мг.
Сера: 88.36 мг. Хлор: 652.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин С: 11.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru