вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капучино шоколадный- 12.50 гр, щи- 300.00 гр, перекус 1: орех фундук- 40.00 гр, kinder chocolate- 12.50 гр, обед: жульен говяжий- 190.00 гр, ужин: сыр козий- 20.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.99 жиры:49.299 г. белки: 16.29 г. углеводы: 44.15 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 263.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 34.56 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 151.5 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 50.3 мг. Фосфор: 208.6 мг.
Сера: 137.4 мг. Хлор: 81.9 мг.
Йод: 8.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru