вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, био-йогурт 3.2- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.951 жиры:7.18 г. белки: 26.11 г. углеводы: 49.41 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 258.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 45.14 мг.
Железо: 5.76 мг. Калий: 700.75 мг.
Кальций: 104.98 мг. Магний: 72.21 мг.
Натрий: 40.9 мг. Фосфор: 97.76 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru