вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): картофель вареный- 26.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, сухари ржаные- 6.00 гр, сёмга отварная- 37.00 гр, морковь варёная- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.38 жиры:6.933 г. белки: 29.52 г. углеводы: 9.14 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 220.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 2.29 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 4.66 мг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 189.71 мг.
Кальций: 19.93 мг. Магний: 10.41 мг.
Натрий: 5.03 мг. Фосфор: 35.92 мг.
Сера: 15.68 мг. Хлор: 129.16 мг.
Йод: 1.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru