вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.662 жиры:7.067 г. белки: 15.43 г. углеводы: 113.63 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 17.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.35 мг. Витамин С: 51.6 мг.
Железо: 31.45 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 269.73 мг. Магний: 260.95 мг.
Натрий: 235.2 мг. Фосфор: 583.21 мг.
Сера: 84.75 мг. Хлор: 142.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru